暑かった…これからの時期は絶対に保冷ボトルです!!


CAMELBAK ポディウムチル ¥1600(税抜)

昨日はこれからしばらくはマーク!と言うことで走れる時には走るか…と11時から14時くらいまで荒サイをサイクリングが、しかし、気温が『梅雨』ではなく『夏!!でした…
油断してボトル1本で走ってしまい、途中の自販機がなければ絶対に脱水&熱中症になっていましたね… 結局、2.5Lぐらいは水を消費していたような気が…
これからの季節は午前中に走るか、午後にかけて走る時はボトルは2本用意したほうがいいですよ!また、『ボトル』は『保冷機能』のあるボトルにして氷と一緒に飲料を入れておくと熱中症対策に効果的です。上記のCAMELBAKのボトルは飲みやすく保冷機能もそこそこあるので評判がよく、一緒に走りにいくお客様のほとんど方が持っています。(当店では『白クマちゃんボトル』よりも高いシェアです) それ以外にも


B・free ステンレスサーモボトル クール&ホット 500E ¥2,800(税抜)

こちらのボトルは『走りながらは飲む』のには不向きなのですが、他のボトルに比べ抜群の保冷力を発揮し、氷と一緒にいれれば暑い夏でも長時間、冷たい飲み物を飲むことができます。
ちなみにボトルケージが取りにくい時は『ゴム』の部分を取ってしまうと改善されます。


Avex ペコス オートスパウトインサレートボトル ¥1,500(税抜)

また、昨日も使っていたこのボトルは、この時期『砂埃』で埃っぽい『荒サイ』を走っていても飲み口に砂が付かないので飲み口が清潔に保たれます。これからの時期だと突然の雨等でボトルの飲み口が汚れやすい季節になるのでそいう意味でも重宝しそうですね。

と、最近はさまざまなボトルが販売されています。(一昔前は『お湯』を飲んでたような気が…w)これからのどんどん暑くなりますので目的や好みに合ったボトルを使い、こまめな水分補給を心がけましょう

やばい…笑

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男の子恐ろしい…(≧∇≦)
すでに壁に穴を開け、台所の棚を一個破壊した『こどもふくてんちょう』はどうなることやら…笑

あと、14日のサイクリングですが行き先を変更します。距離は変わらないですけどね。

最近、気にしている事

最近、自転車のポジションよりも日常的な 『立つこと』『歩くこと』『座ること』に気を付けるようにしています。 案外これらの事をちゃんとしようとするとこれがなかなか辛いんですよね(今まで出来ていなかったということなんですけどね…なにせ良くも悪くも歩けるようになってから人生をかけて身に付けたものですからね…簡単にはできませんw )

と言うのも『日常生活の行動で体を意識してちゃんと動かせていないのに、自転車に乗っている時だけ意識してちゃんと体を動かすというのは難しいのではないか…』と言う考えに最近いろいろな人の話を聞いているうちになってきたからなのですが…

こう書くと「日常生活の動きと自転車に乗る動き」って違うでしょ?と言う意見が出てくると思います。たしかに『動き』は違うかもしれませんか、『体を動かす』と言う点(所説ありますが脳が指示を出して体を動かすと言う意味で)では同じ事柄だと思うんですよね。
そして、その根本的な『体を動かす(日常的な行動と言う意味)』と言う動作が綺麗な人(効率的にという意味合いも含めて)と言うのは『体を動かす(自転車を漕ぐと言う意味)』 もやはりきれいに動かせるのではないかと思ったわけです。(『意識して綺麗に体を動かすコツ』が解っている。または『無意識に綺麗に体を動かす』事に長けているとでも言いましょうか)

なんとなくですが、職業:モデル(特に女性)で自転車を始めた人で上達ぶりが早いのもこのあたりが理由(職業的に『綺麗』に『立って』、『歩いて』、『座らない』といけないのでしょうから『綺麗な体の動き』を修得済み?)なのではないかと勝手に推測してます。w(ヒルクライムだとここにパワーウェイトレシオが深く関わっくるので男性よりさらに有利になるのかな?)
そんな訳で最近は『日常的な動作』を綺麗にすべく励んでおります。 

まあ、この『動かせる人』と『動かせない人』の話は物的証拠は何もなく、あくまでも店長の妄想ですが、とりあえずライディングフォームが気になっている方は『乗車時のポジション』も大事ですが『日常生活のポジション?』も気にしてみてはいかがでしょうか?自転車に有効でなかったとしても相手に与える印象と言う点においてけっして『マイナス』にはならないと思いますので…
さて、『猫背』にならないよに今日も気をつけようっと