五時連から帰ってきて体がなんか熱いぞ…と思いながらもそのままラジオ体操にでたら『熱中症』ぽい症状になっていました…皆さん本当に気をつけましょうね…
とりあえず、家で横になりながらとにかく水分摂取をしながらどうにか出社しております。いや～『ＯＳ１』がすごくおいしく感じる… ＯＳ１も１日の摂取量が決まっているようなので今は電解質パウダーを水に溶かして飲んでいます。効くのかな…

あと、今日朝走った感じでは午前中から気温はかなり高めなので状況によって１００ｋｍは走らず、途中でショートカットしながらサイクリングをしようかと思います。あとは、明日までに体は復活できるのか…
明日の五時連は体力回復のため私はパスします～