タイヤ・チューブ交換時の注意点 (補足)


以前の記事「タイヤ・チューブ交換時の注意点」の補足になりますが、よく写真のナット部分をスパナ等の工具で締め付けすぎてしまう方がいらっしゃいます。このナット部分をあまりきつく締めると「チューブのバルブ口」が車輪の内側へ向けたえず引っ張られ続けている事になり、こちらも「バルブ口のちぎれ」等のパンクの原因につながります。
このナットは手で廻るぐらいの力で、空気を入れた後に締めましょう。









これも昨日のお土産なんですが


あんこタップリ「四谷見附 わかば」のタイ焼きです。中のあんこが「これでもか!」と言うぐらい入っていてボリューム満点のタイ焼きでした。
やっと「SEED」見終わりました。今日からツールに戻ります。

朝派?夜派?


七月に入り、梅雨はどこに行ったのやら…ますます暑くなってきています。このぐらいの気温になると日中に走るのは厳しいというか、水分補給や日陰での休憩をこまめに取らないと熱中症等になってしまい本当に危険です。早朝か日が暮れてからの走行をお勧めします。周りのお客様で練習やサイクリングをしている方のほとんどが早朝に走っているのですが、だいたい、5時スタート(早い方は4時)で9~10時くらいには切り上げているそうです。たしかに11時ぐらいを過ぎたあたりから気温がぐーんと上がってきますので、その時間帯が快適に走れる時間帯と言えるでしょう。
ちなみ、わたしは夜型人間なので日が暮れた後の夜に走る派です。
上の写真はお客様が毎朝走っているという千葉方面の道路で、下が私がいつも走っている練習コースです。
saka

やはり疲れた時は…


おかげさまで今日はけっこう忙しかったです。そんな時、疲れを取ってくれるのがやはり甘いもの…護国寺にある「群林堂」の豆大福です。ここもいつも行列のできるお店らしく、お味の方はこれぞ豆大福!と言う感じの正統派豆大福でした。ごちそうさまでしたm(_ _)m おいしかったです!

朝の挨拶


「お店と言うモノは生きているもので、朝、お店を開ける前に「今日も一日お願いします」と言ってお店を開けると、お店はちゃんとお客様を呼んでくれるんだよ。だから私はお店を15年も続けていられるんだ…」
先日、「最近、お店を開いたんですよ」と私を小学校の頃から知っているご近所のおばさんとの会話の中での言葉です。
以前のお店では思いもつかなかった話ですが、たしかに個人でお店をやってみるとなんとなく「なるほどな…」と納得させらる言葉でした。
と言う事で、最近はお店に挨拶をしてから営業を開始しています。時々、忘れますが…

バームクーヘン


セブンイレブンで販売していたという限定バームクーヘンです。バニラ味と夕張メロン味があり、夕張メロン味はあっという間に食べきっていました。(私、一人ではないですよ!)
バームクーヘンと言えば、個人的にはディズニーランドの「プーさん」のバームクーヘンが好きです。行くと必ず買って帰ります。