最後の1個…


タイで買ってきたカップお粥の最後の一個。昨日のお昼ごはんに食べてしまいました。最後の最後でいい感じの味になるお湯の量が解り、ちょっと残念…来年また買ってこようと思います。

チキンフレーバーのお粥

ツールド草津②

①からの続きです。

中間地点。ここから周りは雪景色に…

ゴールまであと2km!

本当に寒かった…

下山前、ゴール地点は去年よりすごい雪でした。

下山途中に雪崩を生で見ました。

無料で配られるトン汁や温泉まんじゅうを食べ、温泉に入った後、荷物を積み込み帰途へ…

軽井沢方面から帰ったのですが、レンタカーの返却時間に追われ、観光地の『鬼押出し園』はパス。 奥にかすかに見えるのがそうです。

ツールド草津①


19、20日とお休みをいただいて、草津に温泉&ヒルクライムレースと楽しんできました。今年は雪が多く残っていてスキーヤーに見守られながらのヒルクライム。運営もしっかりしていますし、タイムや順位は争われますが、ピリピリしたレースではないので初めての方におススメのヒルクライムレースです。なによりもレース後の温泉がたまりません。来年もぜひ参加したいと思います。

朝は晴れていたのですが、結局、曇り空でした。

スタート前のローラー台でのアップ。ウォーミングアップをするのとしないのではタイムに差がでます。

スタート前

スタート!

まずはパレード走行

謎の物体


沖縄そば屋の『すばや』さんで並んでいた物体です。

海ブドウタイプ
光合成で大きくなっていき、最初はすごく小さかったのですが1カ月で3倍くらいになったそうです。

ワカメタイプ
気になる方は『すばや』さんにそばを食べがてら見に行ってみてください。1個¥1300くらいで販売もしてくれるそうです。

やっぱりうまい!


1か月ぶりくらいの沖縄そばです。
お茶の水にある『すばや』さんに行ってきました。
写真のメニューは
沖縄そば    ¥670円
野菜そば(小) ¥650円
おにぽー    ¥200円
あっさりめのそばは美味しく、そして、絶対そばと一緒に食べてほしいのが「おにぽー」です。ポークとたまごと油味噌が入っているおにぎりなのですが、この油味噌の味はなかなか出会えません。
あと、昨日、入荷したばかりの泡盛『』もおススメです。泡盛には珍しい濁り酒ですっきりとした飲み口で泡盛の中では飲みやすいと思います。ちょっと高いですが…
でも、一番の魅力は店員さんの雰囲気。迷惑とわかっていながら閉店ぎりぎりまでお邪魔してしまいました。
おススメのお店です。
すばや
東京都千代田区神田小川町2-8
TEL:03-3233-0987
WEB:http://www.subaya.net
営業時間11:30~15:00(月~土・祝)
      17:00~23:00(月~金 LO22:30)
定休日 日曜日

シフターがスカッ!


変速をしようとした時、以前は「カチカチ」とギアが入っていたのに、今は変速レバーが「スカッ」と空押しになってしまい何回か押さないと変速しないと言う事はありませんか?今回、オーバーホール中の『kaitai号』にその現象が起きました。
たしかにパーツを交換してしまえば簡単ですし新品になるのでいいんですが、シマノのLX以上のグレードであれば変速レバー部分が分解可能なので中を清掃、注油してあげると案外直ります。DEORE、ALIVIOでも変速レバーの隙間にパーツクリーナーのノズルを無理やり突っ込んで清掃、注油という方法もあります。(この作業をする時はレバーのプラスチック部分を破損しないよう注意して下さい。また、下位グレードのACERA、ALTUSは分解可能ですから清掃、注油が簡単です。)
今まで、空押しになっていたシフターの修理で6割ぐらいはこの清掃、注油で治りました。
変速レバーが『スカッ!』てしまう方、一度試してみてください。





リペアパーツカタログ


今まで、毎年出ていたリペアパーツカタログの総集編というべき1冊。
1999年~2008年までのリペアパーツが網羅されています。

このような感じでパーツの展開図と価格表が載っています。
実はこのカタログ、取寄せですが商品として販売しています。¥3990(税込)です。