今日の『朝サイ』は距離は乗らず初心者向けに自転車の乗り方の講習会？的なことを行いました。

『坂道をどういう風に上り始めるのか』、『坂道でのギアチェンジの仕方、でやらない方がいいギアチェンジの仕方』から始まり、『下りのブレーキのかけ方』『下りでの乗車位置の考え方』
『八の字走行』をしていただいて、自分がどちらに旋回するのが苦手を確認してもらい、
『立ちのりスタンディング』『サドルに座ってスタンディング』『地面に置いたボトル取り』等を行いながら自転車上でのバランスの取り方を体験してもらいました。
今日行った練習はたとえば『サイクリングの待ち合わせ時間』や『ちょっとした空き時間』の１０～２０分くらいを使って行える練習方法です。（転倒などの恐れもあるので周りの安全を確認してからおこないましょう。）思い出した時でけっこうですので練習していただければと思います。