地味なパーツですがこのパーツが悪くなっていると空気がチューブから漏れてしまいパンクをしてしまう「虫ゴム」　もし、久しぶりに買い物用自転車に乗る時にタイヤがペッチャンコになってしまっていたら、まずはこのパーツをチェックしてみましょう！やり方は簡単です。

①まずはバルブのキャップを取り

②次にバルブの外側のパーツをゆるめて…

③取ります。

④続いて中のパーツを抜き取りチェックします。

⑤虫ゴムが左の２点のようになっていたら要交換です。いちばん右の状態でしたら虫ゴムに問題はありません（※ただし、黒いゴムの部分にひびなどが入っていたら要交換です。）。空気が抜けているだけか、間違いなくパンクです。

⑥後は逆の手順で戻すだけなのですが、注意するとすれば写真のように中のパーツを戻す時、きちんと溝にそって差し込んでください。

ちなみにこちらはブリジストンサイクルから出ている「スーパーバルブ」と言う商品で従来の虫ゴムタイプより空気が漏れにくく、耐久性が優れています。
以上が虫ゴムのチェックの仕方です。とは言っても空気は１週間もすれば抜けてしまうものです。てきれば、１週間ごとに空気を入れてください。
そうすることによりパンク防止にもなりますし、ペダルが軽く感じますよ！

友人が持ってきた。千駄木にある「むさしや」さんと言う和菓子屋の豆大福と草餅なのですが、パッケージにちょっとした工夫があり「おお～」と感心しました。

上の写真のように豆大福を包んでいるパッケージが上に開き手を汚さずに
大福を食べられるんです。

こんな感じで手を汚さず簡単に食べられます。ちょっとした事なのですが、食べる側の事を考えているすばらしいアイディアだと思います。
扱う商品は違えど、このようなサービスや考え方は同じ小売業として見習いたいと思いました。
味はもちろん言う事なしです。甘さ控えめの豆大福は大変おいしく、よもぎのいい香りがする草餅もおいしかったです。どら焼きもおススメらしく今度、買ってこようと思います。

四国から２回目の写真が送れらてきました。現在、消化器系の調子悪く、今日から３日間静養するそうです。

この細い道が遍路道になっていて自転車じゃ無理そう…

人参の無人販売所

①からの続きです。

まずは１２ｋｍぐらい延々上ります。

コースの途中に何箇所か補給所があり水を配ってくれます。途中で休憩をし体力を回復させる事も完走のためには重要な要素です。

まだまだ上ります

頂上付近ではまだ雪が残っています。

最初の上りが終われば比較的下りが多いコースになるのですが、最後のラスト１１ｋｍ付近にいやーな坂が！それさえ乗り越えれば後はＣコースを下るだけ。

みなさんお疲れ様でした。
今年から最初のきつい上り部分をゴンドラでショートカットできる３５ｋｍ部門も出来、初心者の方も楽しめるイベントになっています。来年もまた参加したいと思います。