ナイトランで涼もうと思いましたが、まったく涼めませんでした…(笑)
夜でもこれだけ暑いのですから、何度も書いていますが、昼間走る時は水分補給を忘れないようにしましょう。
参考までに、土曜日のサイクリング(だいたい110kmぐらい)で、天気は『曇り時々小雨模様』でしたが、蒸し暑かったのもあり、食事の時を含め、私は3Lぐらいの水を飲んでました。
ナイトランで涼もうと思いましたが、まったく涼めませんでした…(笑)
夜でもこれだけ暑いのですから、何度も書いていますが、昼間走る時は水分補給を忘れないようにしましょう。
参考までに、土曜日のサイクリング(だいたい110kmぐらい)で、天気は『曇り時々小雨模様』でしたが、蒸し暑かったのもあり、食事の時を含め、私は3Lぐらいの水を飲んでました。