今日あたりから『自転車通勤』等『自転車に乗ること』を復活されている方も多いとは思いますが、まだまだ路面には雪や氷が残っています。早朝や夜間は凍っている路面が見えにくくなっているため油断せずに走りましょう。

さて、ブログでは『寒さに負けず』になんて書いていますが実際のところ寒いモノは寒いです…。指先等は厚手のグローブ＋インナーグローブをつけても結局寒さで痺れてきます。そんな『痺れ』をなんとなーくマシにする方法のひとつが、ある程度走って体が暖まってきたら『腕をグルグル回す』や『腕を振ってみる』等、指先まで血流を良くするような動きをすると気持ちマシなったような気がしますよ。（『なんとなーく』なので『普通に寒くて痺れるぞ！』と言うクレームはおやめ下さいｗ）また、走る前に『スポーツバルム』などのウォームアップオイルを塗っておくと寒さが軽減されます。まだまだ寒い日が続きますが工夫を凝らして頑張って乗りましょう！
ちなみに私の『寒くてもちゃんと乗れる方法』は『人と走る約束をする』 です。なんやかんやでこれが一番効果的ですね