まずは…


最近、一緒にレースなどに行く仲間たちに『練習しなくもそこそこ上りが楽になる方法はないものかね…』と言う質問をしてみたところ、予想通り『平地はある程度、自転車通勤などで走れるようになるが、上りはやっぱり練習になる』と言うオチに…とは言え、楽な方が大好きな私は『では上りが楽になる必要最低限の練習方法は…』とさらに話しこんだ結果、練習方法などは人それぞれだったのですが、共通して言っているのが『体重を減らす事!』
だから、それが一番難しいんだって…

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