これから千葉の方面に行ってきます。
毎日、閉店前に５分間だけ練習しているせいか、最初に比べれば乗れるようになってきたような気がします。とは言え、「ダニエル」までの道は険しそうです。
お尻は痛いけど、サドルを買い替えるにはちょっと…と言う方はこちらを試してみてはいかがでしょうか？
カバーの中にゲル等の緩衝材入っており、サドルのクッション性を向上させます。
写真左から
ＡＣＯＲ ボディフィットサドルカバー Ｓサイズ ￥１,２６０（税込）
ＡＣＯＲ ボディフィットサドルカバー Ｍサイズ ￥１,２６０（税込）
ＳＥＲＦＡＳ サドルパッド ￥２,３１０（税込）
以前の記事「タイヤ・チューブ交換時の注意点」の補足になりますが、よく写真のナット部分をスパナ等の工具で締め付けすぎてしまう方がいらっしゃいます。このナット部分をあまりきつく締めると「チューブのバルブ口」が車輪の内側へ向けたえず引っ張られ続けている事になり、こちらも「バルブ口のちぎれ」等のパンクの原因につながります。
このナットは手で廻るぐらいの力で、空気を入れた後に締めましょう。
カミナリがゴロゴロなっています。ひと雨降りそうな感じです…
お店は先週末とはうって変わって静かなものです。
本屋さんをぶらぶらしていたところ「ショコラティエの勲章」と言うタイトルを見て衝動買い！例によってまだ読んでません。
あんこタップリ「四谷見附 わかば」のタイ焼きです。中のあんこが「これでもか！」と言うぐらい入っていてボリューム満点のタイ焼きでした。
やっと「ＳＥＥＤ」見終わりました。今日からツールに戻ります。
七月に入り、梅雨はどこに行ったのやら…ますます暑くなってきています。このぐらいの気温になると日中に走るのは厳しいというか、水分補給や日陰での休憩をこまめに取らないと熱中症等になってしまい本当に危険です。早朝か日が暮れてからの走行をお勧めします。周りのお客様で練習やサイクリングをしている方のほとんどが早朝に走っているのですが、だいたい、５時スタート（早い方は４時）で９～１０時くらいには切り上げているそうです。たしかに１１時ぐらいを過ぎたあたりから気温がぐーんと上がってきますので、その時間帯が快適に走れる時間帯と言えるでしょう。
ちなみ、わたしは夜型人間なので日が暮れた後の夜に走る派です。
上の写真はお客様が毎朝走っているという千葉方面の道路で、下が私がいつも走っている練習コースです。
