サイクルショップ あしびな

シクラメン 写真提供：花咲ジジイの『花』麗なる毎日

１０月です。
突然、気温が低くなり外を走る時のウェア選びが難しくなりましたね。（例によって南魚沼グルメライド以来またまた自転車に乗って乗っていない日々が続いてますが…(^^;)）
今の時期はアームウォーマー、レッグウォーマー、ウィンドブレーカー、ベスト等をうまく使って体温調整をしながら走るのがお勧めです。（特に休憩時に汗冷えをしないように気を付けましょう。）
さて、まずは月一企画の花咲ジジイさんの『今月の植物』です。今月は 『シクラメン』 『ススキ』です。

『シクラメン』　ちょっと気が早いですが・・・、花屋さん、園芸店に行くと冬の苗が出回るようになりました。シクラメンはパンジー、ビオラと並んでこれから冬に向けて花壇の主役です。

『ススキ』　荒サイでもたくさん見れますが、これぞ今が旬。ススキの穂はススキの花の集まりで地味ですがイネ科の花ってこんな感じです。でも風に揺れる様子はイネ科ならではモノ！もちろんイネもそうですし、麦、ネコジャラシ、トウモロコシなどイネ科はたくさんありますがそのどれの花も地味なのです… (^^♪

以上、今月の植物でした。 花咲ジジイさんありがとうございました！

次に今月のサイクリング企画ですが

１６日（日）　『１日ロードサイクリング』　松戸のパン屋さんに行きます。走行距離は往復７０ｋｍぐらいで、距離になれていればクロスバイクでも走れるくらいのペースで走ります。（実際にクロスバイクの参加者もいらっしゃいます。目安的に時速２０～２５ｋｍくらいです。初心者の方におススメ！）速く走りたい方は荒サイパートで頑張ってくだい。ｗ
一応、カメさん、ややウサギさんチームみたな組み分けは作りますがスタート時間は同じＡＭ７：００に島忠前の土手の上集合でお願いいたします。カメさんには店長がウサギさんにはチーズバーガー君が先導役で行く予定です。ドタ参加もＯＫなのですが、一応、人数確認はしておきたいので参加のご連絡を頂けると幸いです。終了時間は島忠前に遅くてもＰＭ２：００ぐらいになる予定です。
２３日（日）　朝サイクリング 『かなり初心向けサイクリング』　『サイクリング』と言うよりはお店から近くの坂の上の公園まで何回か走りながらギアチェンジの仕方やブレーキのかけ方、公園で曲がり方、止まり方、時間があれば車輪の外し方を行う講習会です。帰りは公園近くの有名なパン屋さんでお土産も買えます。（自費ですけどね。(^^;)）
ＡＭ７：３０にお店集合です。
３０日（日）　朝サイクリング『初心者向けサイクリング』　定番の荒サイ下流ドン付きまでの往復です。
ＡＭ７：００に島忠前集合です。

以上　ご参加お待ちしております。m(_ _)m

ススキ　写真提供：花咲ジジイの『花』麗なる毎日

最近、お客様に言われたとあるバイクフィッティングに行こうか迷い中の店長ですが、まだ『湿布』とお友達のため腰が治るまで悶々とする予定です。(^^;) ただ、フィッティング等を受けてきたお客様の話を聞いたりしていて自分もそうですが、これからフィッティングサービス等を受けにいこうかな…思っている人へのアドバイスをいくつか思いつきました。

１．受けて疑問に感じたり、自分で感じた感覚の違い等は必ずその場で質問する。
これは自転車に限った事ではないのですが『自分で体験している感覚的な事、頭で思っている事』は言葉に出さない伝わりません。その感じている違和感や疑問点を後回しにしてしまうと支払っている費用や時間が無駄になってしまうこともあります。『フィッターの人がそう言っているから』ではなく、疑問に思ったら『なぜそうなるのか？』を質問するようにするといいと思います。

２．『気になる箇所、場所（問題点）』をまとめておく
現状で気になる箇所・場所の情報整理をしておくと質問がしやすくなります。特にフィティングを受けに行く際にただ漠然と『ポジションを決めてもらう』のではなく現状気になるところを箇条書きでもいいので書き出し、自分に起きている状況や要望を伝えるとよりフィッテングする方も作業がしやすくなると思われます。

３．理想を言えば『ローラー台』だけでなく『実走』でもポジション見てくれたり、アドバイスしてくれるところが良さそう。
自転車って、実際に外に出れば『風』『斜度』『気温』『天候』『道路の路面状況』と言う『自転車』に起こる外的要因だけでなく『一人で走る』『複数で走る』等の周囲の状況、『体の疲労』『体の癖』『精神状態』ｅｔｃ…と言う様々な状況で乗ることになります。ローラー台でもある程度『基礎』になるポジションは出せると思いますが、外での乗車は上記のような様々な条件で基礎となるポジションは崩れてしまう事が多々出てきます。そのため、外で実走をしながらポジションを見てもらう事ができれば『習ったポジションからどのようにズレているのか』『そのズレを解消するにはどのように意識すればいいのか』を指摘してもらう事が可能になるので、理想を言えばその人と実走する機会ができるようなところがいいですね。（そんなところがあるのかどうかは知りません。(^^;)）

４．フィッティングを受けた後できれば３か月は自分でポジションをいじらない方がいい…らしい。
フィッティングを受けた後に『いまいちしっくりこないからもうちょっと調整しよう』と変更後のポジションを自身で変更してしまうというお話はわりとあるある話のようです。たしかに実際に乗車しているのは『自分』なので『自身の感覚』を大事にすることは大切な事だと思います。
ただ、フィッティングを受けると『今まで違う体の使い方』になる可能性は高く、『いままでと違う感覚（しっくりこない感覚）』と感じるのは当然のような気がします。それなのに、そこで変更をしてしまうとせっかく教わった『以前と違った体の使い方』を身に着けることができなくなってしまうと思われるため（『正しい』かどうかはまた別の話ですが）最低でも体が適応すると言われている『３か月間』くらいはその変更したポジションで乗り続け、その後、『何（問題点）』が『どう』改善されたかどうかを判断するのがいいと思われます。
問題は『何（問題点）』をどう設定するかなのですがこれは『２』にも書いた事ですがフィッテイングを受ける前に自分で『何（問題点）を改善したい』のかを決めておくと判断しやすいと思います。また、そうしておくとポジションをいじりたくなった時に。自分でいじってその『何（問題点）』が本当に改善されるのかを考える判断基準にもなると思います。








昨日に続き『七瀬シリーズ』の２作目。ドラマ化も結構してますし…『時かけ』もアニメ化してるし…この際『家族八景』『七瀬ふたたび』と『七瀬シリーズ』深夜アニメ枠（ノイタミナあたり）でやってくれないかな～