天パ先輩カッコイイっす。
さて、今週末土曜日の一日サイクリングはコースを作った結果、久々の『合宿モードコース』
しかも、初めて走るところなので補給ポイントもわかりません。（≧∇≦）
補給食は各自たくさん用意してね。
＼(^o^)／
やっと晴れ間が見えましたが、水、木あたりはまた
マークですね…自転車に乗れないしメンテナンスでもしようかな…と言う方も多いのではないでしょうか。そこで普通なら『チェーン洗浄』ですがなぜか『スプロケケット洗浄』のやり方を書いてみたいと思います。（ネタ用の素材写真があっただけなんですけどね…
）
まず、スプロケット抜き工具を使ってホイールからスプロケットを取り外します。ホイールに取り付けたままできないこともありませんが、きれいに掃除するには工具を使って取り外すのがおススメ！
外した状態が上記の写真です。この時、金属トレーやプラスチックトレーの上に置くと作業がしやすいです。次にこちら
『ＷＯＫＯ’Ｓ チェーンクリーナー』を拭きかけます。こちらの商品は非乾燥タイプなので速乾タイプのパーツクリーナーと違って少ない量で洗うことができます。
ちなみにお店で作業する際は同じＷＯＫＯ’Ｓさんの『フィルタークリーナー』を使用していま。『フィルタークリーナー』の方が汚れ落ちはいいのですが、『石油系のニオイ』がかなりきついため家庭で作業するにはなかなかハードルが高そうなので、比較的ニオイのきつくない『チェーンクリーナー』の方でご紹介しています。また、『チェーンクリーナー』は水溶性で環境へのダメージが低く、防錆剤が入っているのもウリです。
あとは付属のブラシでゴシゴシします。
その後、ウェスでさらに拭き！拭き！この際に『汚れ』がこびり付いている場合はコンプレッサーで吹き飛ばすかさらにチェーンクリーナーを吹きかけてこすり落とします。
スプロケの隙間はこんな感じでタオルの外側の硬い部分でゴシゴシするとキレイになります。
雨で外に乗りに行けない休日はこんな感じでスプロケット掃除をしてはいかかでしょうか？また、チェーン、クランク、リアディレーラーと同時に行うと洗っていない箇所からの汚れが付着する事がないので一番おススメです。
今までは『ＰＯＷＥＲ８： ＳＰＥＥＤ：２』で使っていましたが、今度は配合を変えて『ＰＯＷＥＲ：２ ＳＰＥＥＤ：８』で使っています。同じような手順で脱脂をし、注油をして使用しましたが、『ＰＯＷＥＲ』が多い方の配合に比べるとちゃんと皮膜はできていてチェーンオイル切れではないのですが『もうちょいオイルを足したいな…』と言う漕ぎ心地でした。
使ってみて思ったのは、こちらの商品は『チェーンオイルの製品性能の向上』と言うよりは（もちろん、品質的には何ら不満はないです。雨の中では走っていませんがウェット系なのにチェーンが『真黒』にはなりません。）『自分で好きなチェーンオイルが作れる』のが特徴でその『好きな』と言うのも『性能』と言うよりは『感覚的に好きなフィーリングのチェーンオイルが作れるよ！』という事を大事にしたチェーンオイルなのかなと感じました。『感覚』がウリのチェーンオイルってなんだか面白いですね。このため、両方買って配合しないと意味をなさないチェーンオイルとも言え…う～ん、商売上手だな。ＷＯＫＯ’Ｓさん！
これは個人的な感想ですが、どちらかだけを買うと言うのなら他社からも様々チェーンオイルも出ていますし、ＷＯＫＯ’Ｓであれば『チェーンルブ』で十分ですね。
もうちょっと、配合を変えて使いたいと思いますがはたして『６：４』とかの微妙な割合の違いをはたして私はわかるのかな…
ウェーザーニュース的にはその時間だけ大丈夫な予報ですが走りません。中止とさせていただきます。
ドグダミ 写真提供：花咲ジジイの『花』麗なる毎日
６月です。雨ですね…そろそろ『梅雨入り』ですね… 自転車に乗れず…お客さまも来ないと言う憂鬱な月間になってきました。 しかも、晴れたら晴れたで最近は『暑い！』、水曜日に走った際の気温データを見てみたら平均３２．７℃で最高３８℃となっていました。あくまでもガーミンでの話なので正確な数字はわかりませんが荒サイは『猛暑日』になっていましたよ…。昼間のサイクリングの際は油断せずに体調管理に気をつけましょうね。
さて、まず月初恒例の花咲ジジイさんの『今月の植物』です。今月は 『ドクダミ』 『ヤマボウシ』
ドクダミ 今まさに至るところで花を咲かせています。独特のニオイが苦手な人（なぜか子供には大人気なニオイのような気がしますが…）もいるかもしれません。ヤマボウシと同じく4枚の花びらに見えるものは「苞（ホウ）」（芽やつぼみを覆って花を保護していた葉）です。花は中心部のせり立った部分。ここに無数の小さな花が密生して咲いています。
ヤマボウシ とても似ているのがハナミズキですが、ハナミズキはとっくに終わってまして、今が盛りなのがこのヤマボウシです。4枚の花びらのように見えるのも「苞」です。実際の花は中心部のポチっとあるもので、小さな花がたくさん集まって咲いてポチッとなっています。ヤマボウシの実は熟せば食べられますが、ハナミズキは食べられないといったあたりも違いのひとつです。
以上 『今月の植物』でした。 花咲ジジイさんありがとうございました！
そして、花咲ジジイさん、こんなイベントも開催しております。（こちらの方が本業です。） お子様の夏休みの自由研究にいかがですか？７月上旬にやっておけば夏休みが楽ですよ！
次に今月のサイクリング企画ですが
６月１４日（土） １日ロードサイクリング 場所：秩父の方 （行先変更しました。）
６月２２日（日） 朝サイクリグ 初心者向け （野外パンク修理教室を含む２０ｋｍくらい）
６月２９日（日） １日ロードサイクリング 初心者向け１００ｋｍサイクリング（速度制限有）
となっております。
今週末１４日（土） のコースはまだ製作中ですが素案によると距離は当初の諏訪湖サイクリングよりは５０ｋｍぐらいは走行距離は短くなり１４０ｋｍぐらいです。主に走るところのスタート地点（飯能駅）まで輪行です。でも、集合時間はほぼ変わらずのＡＭ４：４０頃には西武池袋線池袋駅に集合（ＡＭ５：００発の電車に乗りたいので）でお願いします。
２２日の朝サイクリング初心者向けは前回と同じで『ちょこっとサイクリングとパンク修理教室』です。ただ、スタート時間をちょっと早めて７：３０お店スタートで行いますのでご注意ください。
２９日（日）の１日ロードサイクリングは『初心者向けうどん屋さん１００ｋｍサイクリング』。平均速度２０ｋｍ/時くらいで休憩を適度に挟みながら初心者の１００ｋｍに挑戦していただく企画です。（うどん屋さんから鴻巣駅または北本駅にアプローチはしやすいので『帰りは輪行』も可能です。）
天気次第ですが涼しいうちから走り始めたいので七時前にはスタートしたいかな…と思っております。
※『１日サイクリング』は基本的に日曜日の朝サイクリング（初心者向けでもＯＫ）を１度でも参加していただいてからのご参加とさせていただいております。ご了承ください。
いやあ～本当にな季節になりますね…土日くらいは晴れてほしいな…（可能なら水曜日も…）
ヤマボウシ 写真提供：花咲ジジイの『花』麗なる毎日
明日６日（金）は１７：００までの営業となっております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。
ＣＡＭＥＬＢＡＫ ポディウムチル ￥１６００（税抜）
昨日はこれからしばらくはマーク！と言うことで走れる時には走るか…と１１時から１４時くらいまで荒サイをサイクリングが、しかし、気温が『梅雨』ではなく『夏！！
』でした…
油断してボトル１本で走ってしまい、途中の自販機がなければ絶対に脱水＆熱中症になっていましたね…
結局、２.５Ｌぐらいは水を消費していたような気が…
これからの季節は午前中に走るか、午後にかけて走る時はボトルは２本用意したほうがいいですよ！また、『ボトル』は『保冷機能』のあるボトルにして氷と一緒に飲料を入れておくと熱中症対策に効果的です。上記のＣＡＭＥＬＢＡＫのボトルは飲みやすく保冷機能もそこそこあるので評判がよく、一緒に走りにいくお客様のほとんど方が持っています。（当店では『白クマちゃんボトル』よりも高いシェアです） それ以外にも
Ｂ・ｆｒｅｅ ステンレスサーモボトル クール＆ホット ５００Ｅ ￥２,８００（税抜）
こちらのボトルは『走りながらは飲む』のには不向きなのですが、他のボトルに比べ抜群の保冷力を発揮し、氷と一緒にいれれば暑い夏でも長時間、冷たい飲み物を飲むことができます。
ちなみにボトルケージが取りにくい時は『ゴム』の部分を取ってしまうと改善されます。
Ａｖｅｘ ペコス オートスパウトインサレートボトル ￥１,５００（税抜）
また、昨日も使っていたこのボトルは、この時期『砂埃』で埃っぽい『荒サイ』を走っていても飲み口に砂が付かないので飲み口が清潔に保たれます。これからの時期だと突然の雨等でボトルの飲み口が汚れやすい季節になるのでそいう意味でも重宝しそうですね。
と、最近はさまざまなボトルが販売されています。（一昔前は『お湯』を飲んでたような気が…ｗ）これからのどんどん暑くなりますので目的や好みに合ったボトルを使い、こまめな水分補給を心がけましょう
右岸下流。
あちい…です。