ナイトランで涼もうと思いましたが、まったく涼めませんでした…（笑）
夜でもこれだけ暑いのですから、何度も書いていますが、昼間走る時は水分補給を忘れないようにしましょう。
参考までに、土曜日のサイクリング（だいたい１１０kmぐらい）で、天気は『曇り時々小雨模様』でしたが、蒸し暑かったのもあり、食事の時を含め、私は3Ｌぐらいの水を飲んでました。
まあ、予想はしてましたが『やる』と判断したら今度は雨でした…（笑）
今日は『美ヶ原』と『ひたちなか』ですね。ご参加のみなさん頑張ってくださいね～
明日のサイクリング企画ですが、天気は今日の夜から小雨のようで…微妙ですが、前回の反省をふまえて、行なう方向で私は八時にお店に行くようにします。（笑）
と言う事でご参加の方は八時に『あしびな』集合でお願いいたします。
榎本牧場にて。
スパゲティ～
お昼ご飯です。
彩湖に到着。
今日は風が穏やかです。
やや遅めのＡＭ８：００に『あしびな』集合です。走行距離は往復で約１３０～１４０ｋｍです。ペースは時速２５ｋｍ～３０ｋｍぐらいの予定です。ペースにもよりますが１６：００ぐらいには『あしびな』戻る予定です。
明日も暑いようです。ご参加の方はボトルを二本装備をおすすめします。
明日、２６日（土）はロードサイクリングイベントのためお休みとさせていただいております。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。